Російське вторгнення в Україну : Як упоратися зі стресом під час війни? Рухайтеся!

🚴‍♂️ Як упоратися зі стресом під час війни? Рухайтеся!

Війна – це стрес і страх за власне життя і життя близьких. Фізична активність допомагає знизити рівень гормону стресу – кортизолу. 

SPRAVDI ділиться корисними порадами від Центру громадського здоров'я, як поступово відновити фізичну активність.